ダイエット

たった5分の筋トレでダイエット効果はあるもんなの？ というのは、あくまでスローガンとして掲げているだけ。 とはいえど、やはりやらないよりは５分でも運動したほうが体は変わりますよね。 今回は、チョコザップの魅力や効果、体験談などをご紹介します。

ダイエットに一生懸命取り組んでいるのに、どうしても体重が減らない…・運動をしようと思っても、あまりに太っていて、走ったり激しい運動をしたりすると息切れどころかけがをしてしまい、空回り。私と同じ経験をしている人、きっといるに違いない…そこであ...

チョコザップって聞いたことあります？ライザップが作ったいわゆるコンビニジムで、24時間いつでも使えるんです。私も最近、体型が気になってきて、運動したいなって思ってるんだけど、子供がいるとなかなか時間が取れないし、お金もかけられない。でも、チ...

ライザップとライザップウーマンの違いは、実はそれぞれの目的によってあなたに合わせたトレーニングを提供しているんです。ライザップは主に減量のための筋力アップが目的。よくCMでビフォーアフターのを見ていると、健康的で腹筋が少しだけ目立つのも、筋...